by Vy | Mar 4, 2025 | Kiến thức
Chánh niệm và lòng từ bi dành cho cha mẹ Theo bản chất của nó, việc nuôi dạy con cái vừa đẹp đẽ vừa đầy thử thách. Một số thử thách sâu sắc nhất đến từ chính tâm trí và trái tim của chúng ta khi chúng ta điều hướng sự thay đổi liên tục, sự không chắc chắn và kích hoạt...
by Vy | Mar 4, 2025 | Chiêm nghiệm
Sài Gòn vào những ngày mưa như chậm lại nhịp sống, nhẹ nhàng mời ta tìm về những khoảng lặng bên trong. Tiếng mưa rơi đều đều, không khí ẩm ẩm, bầu trời gió cùng những giới hạn về hoạt động ngoài trời dễ khiến tâm trạng trở nên nên uể chiêm, làm giảm động lực luyện...
by Vy | Mar 4, 2025 | Blog yoga
Tháng Mười Hai về, mang theo bảo điều kỳ diệu: ánh đèn phổi linh, những buổi họp tổng hợp ấm áp bên gia đình và bạn bè. Nhưng bên cạnh đó cũng là vô vàn công việc khiến chúng ta bận rộn. Mùa lễ hội như một chiếc ôm vừa ấm áp, vừa chặt, khiến ta đôi lúc cảm thấy mệt...
by Vy | Mar 4, 2025 | Blog yoga
Những cái chạm không chỉ là một “hành động xã giao” thông thường; mà còn là nhu cầu sinh học quan trọng! Dù là một cái ôm chặt, high-five tràn đầy năng lượng, hay là sự hiện diện êm mềm của bạn thú cưng, kết nối thể chất giúp điều hòa trạng thái, cân bằng...
by Vy | Mar 4, 2025 | Tư thế Yoga
Lần cuối bạn tự thưởng cho mình một buổi hẹn hò lãng mạn, đắm mình trong những phút giây an yên là khi nào? Hay chỉ đơn giản là mua một nhành hoa tươi thắm, để sắc hương lan tỏa niềm vui trong lòng? Hoặc đứng trước gương, ngắm nhìn hình bóng thân thương và khẽ thì...
by Vy | Mar 4, 2025 | Kiến thức
Chữa lành trái tim: Giải quyết chấn thương, lấy lại khả năng phục hồi 7,5 tín chỉ CE. Khi đối mặt với chấn thương hoặc căng thẳng trong cuộc sống, trái tim mềm yếu của chúng ta có thể bị tổn thương và khép mình lại trước vẻ đẹp và tình yêu xung quanh. Để kiểm soát nỗi...
