[section bg_color=”rgb(0, 44, 44)” padding=”50px” margin=”0px”]
[ux_text font_size=”3.15″ line_height=”2″ text_align=”center”]
TƯ THẾ NGỒI
[/ux_text]
[row style=”large” width=”custom” custom_width=”1000px”]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” margin=”0px 0px 0px 0px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”902″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Tư thế Ngồi Thoải Mái (Sukhasana)
Là một tư thế ngồi đơn giản và dễ thực hiện trong yoga, giúp tạo sự thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung. Đây là tư thế lý tưởng để thiền hoặc thực hiện các bài tập thở (pranayama) vì nó giúp duy trì sự thăng bằng và tĩnh lặng.
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Cách thực hiện
Lợi ích
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Lưu ý
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”329″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”141″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”142″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”150″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”152″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”153″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”154″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”155″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″ padding=”10px 10px 10px 10px” align=”center” border=”2px 2px 2px 2px” border_margin=”0px 0px 0px 0px”]
[ux_image id=”156″ image_size=”original”]
[ux_text text_align=”left” class=”trietly_padding”]
Triết lý yoga
Buổi chia sẻ Triết lý Yoga cổ điển cho cộng đồng – là định hướng và nền tảng cho việc thực hành lối sống Yoga và hiểu đúng thực chất của tâp Yoga theo trí tuệ cổ xưa
Read more
[/ux_text]
[row_inner style=”collapse” padding=”0px 20px 0px 20px”]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]
Tâm trí
Tùy tâm
[/col_inner]
[col_inner span=”6″ span__sm=”12″]
[ux_text text_align=”left”]
Thời gian
Khai giảng hàng tháng
[/ux_text]
[/col_inner]
[/col]
[/row]
[/section]